慌てて打ったので日本語がおかしいですが…💦

陸上経験者はキレイなフォームの人が...

慌てて打ったので日本語がおかしいですが…💦

陸上経験者はキレイなフォームの人が多く
大人から始めた人がダイナミックなフォームにするのは一苦労することが多いですよね？(私含め)

「おへその下から脚が動くように意識して骨盤を回転させる」

これは頭でわかっていてもなかなかできない動きでした。

自分の身体の柔軟性が増したことによって
なぜそのような大きな壁ができるのか推測することができました。

柔軟性を増して、上半身と下半身の連動を良くするストレッチや筋トレをオンラインレッスンや加圧トレーニングジムDEUXでお教えしています。
柔軟性が増すだけでも走りは相当良くなる！と今なら断言できます。

初回の方向けオンラインレッスンは
3月20日(土)19:45〜20:45をやります。

https://mosh.jp/classes/page/29134

初回の方向けグループレッスンは明日を最後にします。ご興味ある方は前向きにご検討ください🙌
またオンラインパーソナルも予約受付中です。

https://mosh.jp/classes/page/29845

1番良いのは、やはり加圧トレーニングジムDEUXに来てもらってカラダを直接見させてもらうことですが、遠方にお住まいの方はこちらをご検討ください☺️

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